Έρευνα:

H σάουνα θωρακίζει τον οργανισμό από τα 

εγκεφαλικά επεισόδια.

  Όσοι κάνουν τακτικά σάουνα, κινδυνεύουν λιγότερο από εγκεφαλικό. Η σάουνα βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης του αίματος,«αφυπνίζει» το ανοσοποιητικό,κρατάει σε φόρμα το νευρικό σύστημα και βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία.

  Η μελέτη που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση «Neurology» (Νευρολογία) είναι η πρώτη που αξιολογεί τη σχέση της σάουνας και των εγκεφαλικών επεισοδίων. Η έρευνα διεξήχθη σε 1600 άτομα ηλικίας 53 έως 74 ετών, επί 15 χρόνια.

  Όσοι αφιέρωναν χρόνο στη σάουνα τέσσερις έως επτά φορές την εβδομάδα διέτρεχαν 61% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου από όσους πήγαν μόνο μία φορά την εβδομάδα, ανέφερε. Αλλά και όσοι έκαναν σάουνα δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, είχαν 14% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου από αυτούς που έκαναν σάουνα μία φορά την εβδομάδα. 

«Αυτά τα αποτελέσματα είναι συναρπαστικά επειδή υποδεικνύουν ότι αυτή η δραστηριότητα που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν για χαλάρωση και ευχαρίστηση,μπορεί επίσης να είναι ευεργετική στα αγγεία», δηλώνει ο επικεφαλής της μελέτης, Σέτορ Κουνούτσορ από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ.

 Ωστόσο οι ειδικοί προειδοποιούν ότι, ορισμένοι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τη σάουνα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που πρόσφατα έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή, εκείνων με στηθάγχη και ηλικιωμένων με χαμηλή αρτηριακή πίεση.

ΠΗΓΗ: protothema